![[!--oldtitle--] PDF电子书下载](/d/file/efpub/2026/08-27/aujulgpj3xg.jpg)
图解拉伸大全
温馨提示：电子书为虚拟商品，一经发货概不退换，请谨慎购买。3小时内发货(节假日除外)，发货时效不超过24小时，急单慎拍！
内容简介
书名：图解拉伸大全
作者：宋璐璐，牛林敬编著
ISBN：978-7-5375-7101-2
出版社：河北科学技术出版社
出版日期：2014.06
现代社会，人人都很忙，缺乏锻炼，特别是上班族们，很多人患上肩周炎、颈椎病、腰腿痛、鼠标手、亚健康等职业病。拉伸是一项简单、轻柔的运动，即可帮你缓解颈部、肩膀、腰部等症状，又可以强身健体、消除工作压力，还可以让你在繁重的生活中得到休息和释放。本书图文结合，内容详实，体例明晰，是一本简易的健身操及拉伸运动的圣经。
作者：宋璐璐，牛林敬编著
ISBN：978-7-5375-7101-2
出版社：河北科学技术出版社
出版日期：2014.06
现代社会，人人都很忙，缺乏锻炼，特别是上班族们，很多人患上肩周炎、颈椎病、腰腿痛、鼠标手、亚健康等职业病。拉伸是一项简单、轻柔的运动，即可帮你缓解颈部、肩膀、腰部等症状，又可以强身健体、消除工作压力，还可以让你在繁重的生活中得到休息和释放。本书图文结合，内容详实，体例明晰，是一本简易的健身操及拉伸运动的圣经。
上一本：
超好玩快乐认知——学汉字