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boy大讲堂
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内容简介
书名：boy大讲堂
作者：读书堂
ISBN：978-7-5433-2109-0
出版社：重庆出版社
出版日期：2004.07
一、怎样锻炼最健美青少年都希望自己的身材匀称健美，那么健美的标准是什么呢？对于男性来说，肌肉发达，全身各部分的比例匀称，体姿端正，身手有力，这就是健美。而女性的健美标准应是：体态自然，丰满而富有曲线，行动敏捷、有力。怎样才能达到这些健美的标准呢？最好的办法就是积极参加多种项目的体育锻炼，使全身各个部位都能得到均衡的发展，骨骼和肌肉靠体育运动而得到改善和加强。健美首先要健。健是美的基础。健就是健康，人体发育发好，身体内部各器官功能正常。美而不健，弱不禁风是不可取的。当然，健壮的人不一定都称得上健美。美就是形
作者：读书堂
ISBN：978-7-5433-2109-0
出版社：重庆出版社
出版日期：2004.07
一、怎样锻炼最健美青少年都希望自己的身材匀称健美，那么健美的标准是什么呢？对于男性来说，肌肉发达，全身各部分的比例匀称，体姿端正，身手有力，这就是健美。而女性的健美标准应是：体态自然，丰满而富有曲线，行动敏捷、有力。怎样才能达到这些健美的标准呢？最好的办法就是积极参加多种项目的体育锻炼，使全身各个部位都能得到均衡的发展，骨骼和肌肉靠体育运动而得到改善和加强。健美首先要健。健是美的基础。健就是健康，人体发育发好，身体内部各器官功能正常。美而不健，弱不禁风是不可取的。当然，健壮的人不一定都称得上健美。美就是形