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硬核大脑：如何轻松地成为学习高手
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内容简介
书名：硬核大脑：如何轻松地成为学习高手
作者：丹尼尔·G.亚蒙
ISBN：9787515360485
出版社：中国青年出版社
出版日期：2020.06
本书作者以基本的脑科学知识为基础，阐述了我们在每天的日常中有哪些事情会伤害大脑(缺乏运动和睡眠、负面思考、长期的压力、有害的环境、荷尔蒙失调)，哪些事情可以提升脑力(学习新事物、维持有益的关系、有人生目的、做协调性运动、健康饮食)，并说明通过改变习惯如何优化大脑。
作者：丹尼尔·G.亚蒙
ISBN：9787515360485
出版社：中国青年出版社
出版日期：2020.06
本书作者以基本的脑科学知识为基础，阐述了我们在每天的日常中有哪些事情会伤害大脑(缺乏运动和睡眠、负面思考、长期的压力、有害的环境、荷尔蒙失调)，哪些事情可以提升脑力(学习新事物、维持有益的关系、有人生目的、做协调性运动、健康饮食)，并说明通过改变习惯如何优化大脑。