十二段锦（中英双语）

书名：十二段锦（中英双语）
作者：孙佐枫著
ISBN：978-7-202-16565-2
出版社：河北人民出版社
出版日期：2023.11
十二段锦又称“坐式八段锦”。是中国古代养生方法的杰出代表。受到明、清众多医学家、养生家的大力推崇。它吸收了中国传统文化的精华，将医疗、运动、养生有机地结合起来，以提高生命质量、完善生命状态为基本目标，提倡通过自我的运动、锻炼，来达到身、心的和谐统一。十二段锦的养生思想，系统反应了中国传统养生道法自然、内外兼修的锻炼原则。尤其是对于放松身心有良好作用。本书中英文对照，从功法操作、学练要领、功理作用和适宜症状等方面进行通俗易懂的论述。在倡导文化自信，建设文化强国和健康中国的时代背景下，本书在弘扬中国传统优秀体育文化方面具有重要价值。