心理调节法

书名：心理调节法
作者：顾娟编著
ISBN：978-7-5229-1579-1
出版社：中国纺织出版社有限公司
出版日期：2024.06
推开心理咨询室的门系列书目由专家团队倾力打造，负责解答人生各个阶段（童年—青年—中年—老年）遇到的心理困惑，帮助读者收获更好的能力、心态及人生。本套丛书结合当代人的实际心理状况，解读来访者的思维方式与心理想法，总结简单、实用，而又有效的应对心理问题的技巧，让你读有所用。生活中，我们无法改变周围的环境，但可以增强自己内心的力量，使焦躁的内心得到舒缓。所以，每天专注自己的内心，学着做自己的心理调节师，保持一个良好的心态，是不可或缺的。