九种体质养生

书名：九种体质养生
作者：李玉峰主编
ISBN：978-7-5229-2043-6
出版社：中国纺织出版社有限公司
出版日期：2025.01
这是一套适合中国人体质的养生进补方案，融合了传统中医养生进补之道，十分经典。人的体质分为平和体质、阳虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、阴虚体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质。读者通过阅读学习，可以根据九种体质的特征描述进行自我诊断，辩清自己体质，对症来养生和进补。本书内容丰富，将每种体质的形成原因、主要特征、易感疾病及进补和保健方法都进行了清晰明了的讲解，以便告诉读者怎么判断自己的体质属性，不同的体质易患哪些病症，平时饮食起居应该如何安排，以减少发病的概率。