面部按摩：皱纹与“垮脸”自救指南

书名：面部按摩：皱纹与“垮脸”自救指南
作者：韩林峰著
ISBN：978-7-115-65113-6
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2025.01
本书作者基于多年的研究和实践经验，为读者提供了自己能轻松掌握、在家就可练习的改善面部皱纹、凹陷问题的面部运动方案。书中精选了13个困扰多数女性的面部皱纹、凹陷问题：抬头纹、川字纹、鱼尾纹、印第安纹、苹果肌下垂、法令纹、木偶纹、颈纹、太阳穴凹陷、脸颊凹陷、鼻基底凹陷、眼袋、泪沟。针对每个问题，书中解析了其成因、相关肌肉与改善思路，讲解了能帮助改善问题的面部练习动作、提供了预防和改善不同程度问题的面部运动方案，能帮助读者掌握通过运动改善相关问题的知识和技能。针对每个练习动作，书中提供了作用解析、真人演示图、分步骤详解和要点提示，有助于读者快速掌握动作要领。书中的运动简单、易学，易于读者将面部运动融入生活，切实改善自身问题。想通过运动预防、改善面部皱纹和凹陷的个体都能从本书内容中获益。