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女性饮食调理法
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内容简介
书名：女性饮食调理法
作者：(美)特蕾西·洛克伍德·贝克曼(Tracy Lockwood Beckerman)著
ISBN：978-7-121-51631-3
出版社：电子工业出版社
出版日期：2026.01
拉不上拉链的牛仔裤、顽固的粉刺、痛经、情绪不佳……是不是听起来很熟悉？都是激素惹的祸！让食物帮你调节激素平衡，找回正常月经周期。月经周期分为四个阶段（月经期、卵泡期、排卵期、黄体期）且不停循环，在注册营养师特蕾西的指导下，掌握各阶段的饮食调理原则，你将了解某些食物是如何“治愈”身体的。本书将向你展示如何：消除痉挛，缓解腹胀，增强能量；利用食物循环法来优化月经周期的每个阶段；管理子宫内膜异位症、闭经和多囊卵巢综合征等疾病；准备对身体有益的美味佳肴。
作者：(美)特蕾西·洛克伍德·贝克曼(Tracy Lockwood Beckerman)著
ISBN：978-7-121-51631-3
出版社：电子工业出版社
出版日期：2026.01
拉不上拉链的牛仔裤、顽固的粉刺、痛经、情绪不佳……是不是听起来很熟悉？都是激素惹的祸！让食物帮你调节激素平衡，找回正常月经周期。月经周期分为四个阶段（月经期、卵泡期、排卵期、黄体期）且不停循环，在注册营养师特蕾西的指导下，掌握各阶段的饮食调理原则，你将了解某些食物是如何“治愈”身体的。本书将向你展示如何：消除痉挛，缓解腹胀，增强能量；利用食物循环法来优化月经周期的每个阶段；管理子宫内膜异位症、闭经和多囊卵巢综合征等疾病；准备对身体有益的美味佳肴。