二十四节气养生药膳

书名：二十四节气养生药膳
作者：王萌，王平主编
ISBN：978-7-5736-2724-7
出版社：青岛出版社
出版日期：2025.04
本书是一本介绍中医养生药膳的食疗书，包括二十四节气养生药膳、老年人健康益寿药膳、女性美容调养药膳和青少年茁壮成长药膳。书中针对不同节气的时令特点，以及老年人、女性和青少年人群的常见不适症状和调养需求，提出相应的膳食原则，推荐适宜的药食同源食材、日常食材和精选药膳。本书药膳分类和功效清晰，经专家科学审定，在继承传统中医食疗药膳精髓的基础上，发扬中医食疗药膳的新方剂和新功效，不仅帮助广大读者适时养生，还为读者提供防病祛病的科学食疗方。本书版式精美，内容丰富，200多种精选药膳配有全彩药膳图片和药膳制作教程视频，易读易学。