健康小常识

书名：健康小常识
作者：耿雨编著
ISBN：978-7-5122-1586-3
出版社：中国民族文化出版社有限公司
出版日期：2023.01
聪明人投资健康，人生可以增值120%。关爱自己，从健康开始，而关注健康，也应该从生活细节开始。良好的生活习惯可以使你和家人身心健康，全家幸福；而忽略健康的细节，微小的恶习甚至也会让你久病缠身。几千年来健康的发展历程证明：人类自己才是健康的主宰者，把健康寄托于上天是愚昧的，而把健康寄托于医生是软弱的，只有自己掌握了健康的知识，积极主动地参与健康的活动，才是明智并且有益的。《健康小常识》一书从生活中容易被忽视的细节入手，从饮食、睡眠、居家、工作、心理的健康，到运动、服饰、美容、排毒、养生需要注意的细节，为读者科学地讲述了与生活密切相关却又容易被忽视的健康问题，从理论和实际出发，为读者提供最通俗、最具体的忠告。