幸福的重建：回归疗法入门

书名：幸福的重建：回归疗法入门
作者：朱建军，曹昱著
ISBN：978-7-300-31811-0
出版社：中国人民大学出版社
出版日期：2023.06
《幸福的重建：回归疗法入门（第2版）》是一本关于回归心理疗法的入门书。这一疗法由心理学家朱建军和曹昱在心理咨询的实践和相关的思考中创立。我们大多数人总是有这样或那样的烦恼，也容易在人生中迷失方向，忘记初心。回归疗法探索所有这些烦恼的本质，希望能帮助人们找到快乐、幸福、无烦恼的门径，指出回归幸福的方向。回归疗法把人的心理和行为的步骤分为焦虑、欲望、行动、策略、检验、诠释等六个环节，而人们经常迷失在这些环节中，循环往复，渐行渐远。回归疗法帮助人们回溯自己心理发展的路程，循着自己走过的路，最后找到自己的原点，走出迷失的悲剧性困境，重建幸福的人生。