国医大师邓铁涛百岁养生二十四法（视频版）

书名：国医大师邓铁涛百岁养生二十四法（视频版）
作者：邹旭，吴焕林主编
ISBN：978-7-117-35126-3
出版社：人民卫生出版社
出版日期：2023.10
2001年，邓老立下一个目标，要完成“百岁工程”，2019年邓老仙逝，享年104岁。邓老希望能以“上工治未病”的思想来指导世人养生，而本书则是邓老几十年如一日坚持的养生之道的总结之作。邓老的养生方法很多看似平淡无奇，但这些方法往往可以融入日常生活，不知不觉地改变你的生活方式，从而使你离“寿而康”的状态更加接近。本书将邓老养生二十四法中涉及操作的部分增加视频内容，这样更有利于读者准确掌握邓老的养生技法。