降三高这样才有效

书名：降三高这样才有效
作者：钟利群主编
ISBN：978-7-5180-0660-1
出版社：中国纺织出版社有限公司
出版日期：2024.12
三高（即高血压、高血糖和高血脂），已成为威胁健康的“头号杀手”。而良好的饮食、按摩、运动调养可有效地预防和改善三高症状。本书首先聚焦多种常见食材和中药，分别详解每种食材和中药对血压、血脂、血糖的作用原理，专门为“三高”人群准备了相应的饮食方案，特意介绍了降“三高”的酒方、茶饮和药膳等；然后详细叙述了适合“三高”人群的经穴疗法，日常起居防治法，运动疗法等内容。本书从多角度调养“三高”，帮助读者达到预防和改善“三高”症状的目的。