诸病退散：保护健康的免疫力

书名：诸病退散：保护健康的免疫力
作者：(日)石原新菜著
ISBN：978-7-5739-0934-3
出版社：浙江科学技术出版社
出版日期：2024.02
本书为日本引进版权图书。免疫系统是人体抵御疾病入侵的铠甲，但现代人熬夜、饮食不均等不良习惯的出现，使人体健康环境变得隐患丛生。现代人该如何提高免疫力呢？本书将带领读者从认识免疫系统开始，以简洁可爱的插图帮助零基础读者迅速理解免疫系统的基础知识，让读者对“免疫力”有更深入、系统的认知。书中还从饮食、日常活动等多个方面，详细讲解如何增强免疫力，如推荐食用哪些食物、在外就餐怎样搭配餐食、哪些日常活动可以增强免疫力等。