中年男人食疗养生与穴位按摩

书名：中年男人食疗养生与穴位按摩
作者：王乐鹏，陈玉萍主编
ISBN：978-7-122-38545-1
出版社：化学工业出版社
出版日期：2021.07
本书针对中年男性人群，兼顾压力大、亚健康职业人士，首先从认识中年男性的生理特点出发，根据中年男性易发、常发疾病，依据病理特点及中年人的身体代谢等特点，以中医藏象学说为基础，从中年男性常见身心问题出发，再从代茶饮、食疗、穴位按摩、小功法等方面展开简便易行的方法介绍。本书首先介绍了男性的生理特点，接着从五脏的角度讲述了中年男人养生的重要性，并结合较为困扰中年男人的饮酒、熬夜等不良习惯，生活工作压力大等影响身心健康的不良状态，健忘、失眠、脱发、性功能下降等忧心的健康状况，以及高血压、感冒、颈椎病、痔疮、不育等常见病，有针对性地为中年男人的日常养生提供了食疗和穴位按摩等简单易操作而有效的方法。部分疾病穴位按摩的介绍图文并茂，并配有相应视频，助读者轻松学会养生技巧。本书适合中年男人及广大养生爱好者参考阅读。