零基础学正宗瑜伽

书名：零基础学正宗瑜伽
作者：曲影著
ISBN：978-7-5537-9931-5
出版社：江苏凤凰科学技术出版社
出版日期：2019.06
本身全面而系统地介绍了瑜伽知识，以专业、标准、易学为原则，通过暖身练习、坐姿练习、站姿练习、跪姿练习、蹲姿练习、倒立姿势练习等，为读者呈现瑜伽的坐姿、手印、呼吸法、调息法、冥想法、放松术、瑜伽体位等，使读者在了解瑜伽的同时强身健体，塑形美体，提升气质。