道引·形体牵引篇
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内容简介
书名:道引·形体牵引篇
作者:徐海朋著
ISBN:978-7-122-27026-9
出版社:化学工业出版社
出版日期:2017.01
本书在介绍道引养生原理的基础上,详细讲解练习前的准备,练习姿势,针对头部、颈项、胸胁、腹部、腰背、四肢以及全身的49种技术动作等,同时对练习后的放松和常见问题进行解答,从有形的机体锻炼入手,对肩紧张、颈椎病、腰背肌肉紧张、失眠等具有非常好的康复效果。
作者:徐海朋著
ISBN:978-7-122-27026-9
出版社:化学工业出版社
出版日期:2017.01
本书在介绍道引养生原理的基础上,详细讲解练习前的准备,练习姿势,针对头部、颈项、胸胁、腹部、腰背、四肢以及全身的49种技术动作等,同时对练习后的放松和常见问题进行解答,从有形的机体锻炼入手,对肩紧张、颈椎病、腰背肌肉紧张、失眠等具有非常好的康复效果。
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