失眠防治一本通

价　　格：¥25.80

作　　者：杨家骍主编

ISBN：978-7-122-28413-6

出版社：化学工业出版社

出版日期：2017.01

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内容简介

书名：失眠防治一本通
作者：杨家骍主编
ISBN：978-7-122-28413-6
出版社：化学工业出版社
出版日期：2017.01
失眠是一种睡眠障碍，导致失眠的原因很多，主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调。那么如何应对失眠呢？本书介绍了大量有助于缓解失眠的饮食、药茶、按摩、拔罐、刮痧、艾灸、贴敷、运动、心理治疗等方法，帮助失眠者找回久违的睡眠。

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