图解减肥、美容、排毒、健身瑜伽

书名：图解减肥、美容、排毒、健身瑜伽
作者：《图解生活》编委会编
ISBN：978-7-5463-0540-0
出版社：吉林出版集团有限责任公司
出版日期：2010.06
瑜伽是一种非常适合现代人的运动，他舒缓地伸展、扭转肌肉筋骨，有效地强健并放松全身，简单的肢体动作就可以达到减肥、美容、排毒、健身等功效。书中步骤设计详细，讲解清楚，还特别设计降低难度措施让瑜伽初学者也可轻松完成，而且还安排了穴位按摩缓解，帮助更好的达到减肥健身效果。此外每本书还特别配送由国内顶级瑜伽教练亲自示范的光盘，音画清晰，让读者可以在家体验国内最顶级的瑜伽课。