不上火的四季保健妙方

书名：不上火的四季保健妙方
作者：《书立方·养生馆》编委会编
ISBN：978-7-5427-5687-9
出版社：上海科学普及出版社
出版日期：2013.04
本书旨在解决人体的一个有损健康的胜利产物——上火，从“火从哪里来，到哪里去”开始，讲述火在人体的作用，上火是人体的正气变成了毒气。然后从四季气候变化与人体上火的关系方面论述，分为五个部分：春阳生发防肝火，夏日炎炎防心火，秋燥伤身防肺火，四季都要防胃火。另外，还详细论述常见上火症状及其原因，并给出饮食护理法。