人体通补速查手册

书名：人体通补速查手册
作者：《国医绝学健康馆》编委会编
ISBN：978-7-5427-5008-2
出版社：上海科学普及出版社
出版日期：2011.08
随着生活水平的日益提高，人们越来越关心饮食健康。那么，怎样吃才更有营养，怎样吃才更有利于健康呢？本书从食补、药补、食药同补三方面，合理地介绍了食物与食物、食物与药物之间的巧妙搭配，充分地发挥了食物和药物的养生保健作用，做到有病祛病、无病健体强身的目的。平时只要你有意识地选择一些有具有补益效果的食材与药材，不需要花费太多的钱，就能避免各种不适的产生，有很好地预防和保健作用。