养生必先养肾

书名：养生必先养肾
作者：《国医绝学健康馆》编委会编
ISBN：978-7-5427-5008-2
出版社：上海科学普及出版社
出版日期：2011.08
本书第1章“肾为养生之本”深入浅出地介绍了肾对人体的重要作用，解读了“肾为养生之本”的要义。第2章至第4章，从实用角度，推荐了有助于补肾的家常食物、针对补肾目的提供了经典的食疗方以及按摩、拔罐、刮痧、药枕等中医补肾理疗法；附录部分这提供了常用补肾中药材、补肾中成药的速查索引。是一本方便读者快速掌握养肾常识、补肾方法的实用手册。