空腹的神奇自愈力

书名：空腹的神奇自愈力
作者：(日)船濑俊介著
ISBN：978-7-5742-1940-3
出版社：天津科学技术出版社
出版日期：2024.04
本书是一本关于空腹的书，主张“通过空腹，把健康主导权还给身体”。本书主要分为7部分。第1部分详细分析空腹对身体的十大功效；第2部分介绍空腹的8种类型，以及对各种疾病的作用效果；第3部分解读鹤见隆史医生提出的“酶断食”对癌症的功效；第4部分通过研究实验结果说明空腹与长寿的关系；第5部分说明空腹与怀孕的关系；第6部分提出笑和感激之心对身心带来的积极影响；第7部分提出深呼吸和锻炼肌肉可以预防衰老、保持年轻，具有一定的出版价值。