学了中医才知道

书名：学了中医才知道
作者：李军红著
ISBN：978-7-5742-1651-8
出版社：天津科学技术出版社
出版日期：2023.12
人食五谷杂粮，生病不可避免，但是疾病可以预防。如果我们在日常生活中就注意养生保健，70%～80%的常见病就会不治而愈，很多“疥癣之疾”也不会变成“心腹大患”。本书将从养气、补肾、调脾气三个方面，为大众提供养好身体的思路。在本书中，作者将武道养生操跟中医临床相结合，提供了近20套武道养生操，近30种中医外治法、食疗方，能够调理40多种常见疾病，非常适合人们日常养生，让大家能够轻松摆脱对疾病的恐惧，找回对身体的自信，具有一定的出版价值。