抗炎生活

书名：抗炎生活
作者：(日)池谷敏郎著
ISBN：978-7-5189-8920-1
出版社：科学技术文献出版社
出版日期：2022.02
本书作者是日本心血管疾病权威池谷敏郎，他用浅显的文字及图解，说明慢性发炎的各种影响，并提供不依赖药物，就能阻断病源、延缓老化，使全身器官变得更健康的保养秘诀。本书主要分为5个章节。第1章主要介绍慢性炎症如何产生、会有什么影响；第2章说明动脉硬化、癌症、抑郁症、痴呆症和异位性皮肤炎等现代疾病和发炎之间的关系；第3章解说“肥胖”这个致使慢性炎症持续扩张的最大主因；第4章、第5章是“解决对策篇”，具体说明了如何从日常生活中的习惯，有效抑制慢性炎症。作品特色：1.知识科普+解决对策，从理论到实践，提供超简单的改善饮食与生活习惯的方法，教你如何不吃药就能阻断病源、延缓衰老的保健秘诀。掀起全日本热潮，任何人都能随时在家操作的“健康革命”！