一天一堂心理调节课

书名：一天一堂心理调节课
作者：张丽霞编著
ISBN：978-7-5180-1613-6
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2015.07
在现今社会，生活、工作、家庭等无一不在给我们施加着难以负荷的压力，如果我们不能够进行有效的自我调节，不能够找到个人心理和复杂人心的平衡，那么我们的人生就很难快乐和幸福。本书从影响他人心理和自我心理调节两方面入手，教会读者人际交往和自我调节的方法，摆脱对生活无所适从的焦虑感，从容应对各种人际关系，拥有良好的心态，创造幸福的生活。