你就是自己的心理调节师

书名：你就是自己的心理调节师
作者：赵望锋编著
ISBN：978-7-5180-3093-4
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2017.02
生活中，我们无法控制自己的情绪，但可以增强自己心灵的力量，使焦躁的内心得到舒缓。所以，学着做自己的心理调节师，保持一个良好的习惯——每天专注自己的内心。本书以现实故事为典型案例，从心理学的专业角度分析心理调节的重要性。同时，切实为您讲述如何成为自己的心理的调节师，让您扫去心灵的尘埃，愉快地享受生活。