感觉累了，就冥想吧——冥想十分钟等于熟睡两小时

价　　格：¥25.80

作　　者：李上卿编著

ISBN：978-7-5317-3216-7

出版社：北方文艺出版社

出版日期：2014.02

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内容简介

书名：感觉累了，就冥想吧——冥想十分钟等于熟睡两小时
作者：李上卿编著
ISBN：978-7-5317-3216-7
出版社：北方文艺出版社
出版日期：2014.02
本书旨在帮助人们在沉重的工作和生活压力下，学会放松身心，乐观面对一切。冥想不是宗教，不是哲学，而是一种生活方式。人们可以在自己家或者是公园的草地上等舒适的环境下进行。阅读本书可以帮助人们缓解疲劳，保持健康平和的心态。

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