协和专家教你轻松孕妇操

书名：协和专家教你轻松孕妇操
作者：马良坤主编
ISBN：978-7-121-46117-0
出版社：电子工业出版社
出版日期：2023.09
本系列图书是畅销书协和孕产系列的全新修订版，第1版从2017年上市，6年加印16次，累计销量12.25万册。本系列图书在上一版的基础上，根据读者反馈及作者协和门诊中遇到的常见问题，修订了约20%的内容。全书针对孕期妈妈的健康管理需要，推荐了缓解孕妈妈在孕期出现的各种不适症状以及促进分娩的孕妇操。全书以孕期推进为主线，按身体的不同部位、孕妇操的不同功效，分别给出相应的运动方式，如防治孕期腰痛、脚痛、水肿等症，预防和改善胎位不正，锻炼骨盆促进分娩……书中的动作都是由孕妈妈亲身实践、专业瑜伽老师亲身指导的，简单安全可靠。