吃对食物，轻松调护眼睛

书名：吃对食物，轻松调护眼睛
作者：柴瑞震主编
ISBN：978-7-5719-0859-1
出版社：黑龙江科学技术出版社
出版日期：2021.06
本书从膳食入手，旨在教读者如何以食疗的方法来养护眼睛。书中所讲的内容较全面，以食疗为主，列举了对眼睛有益的食材，并辅以简单美味的烹饪方法和菜肴，通过吃来调护眼睛，简单又易于读者接受。同时，书中还详细讲述了其他对眼部养护有效的内容，如按摩手法、穴位养护，并配有穴位图，简单明了，便于操作；如眼部疾病预防，针对相应的眼病给出食疗方案，从食物入手预防疾病；其他养护眼部的方法，不仅让眼睛不产生疾病，而且让双眸变得更加美丽动人。本书内容详细、操作简单、言简意赅，相信读过本书的读者都能受益匪浅，拥有健康明亮的双眸。