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好习惯重塑全新大脑
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内容简介
书名：好习惯重塑全新大脑
作者：李浩英著
ISBN：978-7-121-41123-6
出版社：电子工业出版社
出版日期：2021.06
本书通过普及脑科学知识，让读者认识到好习惯的养成是大脑神经元产生新连接的过程，是大脑回路的重新建立。作者提出了好习惯养成六步法，并亲授阅读、情绪管理、睡眠、运动四大习惯的养成方法，配合实践案例，让读者用好习惯重塑大脑，解决当下面临的问题，为终身成长奠基。2020年作者牵头成立HappyHabit亲子习惯养成项目组，带领20所幼儿园、近1000个家庭开展习惯养成实验，积累了可贵的科研数据和有效方法，为本书贡献了大量的实践案例，也论证了作者好习惯养成方法的有效性。
作者：李浩英著
ISBN：978-7-121-41123-6
出版社：电子工业出版社
出版日期：2021.06
本书通过普及脑科学知识，让读者认识到好习惯的养成是大脑神经元产生新连接的过程，是大脑回路的重新建立。作者提出了好习惯养成六步法，并亲授阅读、情绪管理、睡眠、运动四大习惯的养成方法，配合实践案例，让读者用好习惯重塑大脑，解决当下面临的问题，为终身成长奠基。2020年作者牵头成立HappyHabit亲子习惯养成项目组，带领20所幼儿园、近1000个家庭开展习惯养成实验，积累了可贵的科研数据和有效方法，为本书贡献了大量的实践案例，也论证了作者好习惯养成方法的有效性。