养生与长寿

书名：养生与长寿
作者：王贯中主编
ISBN：978-7-5369-7979-6
出版社：陕西科学技术出版社
出版日期：2021.05
本书从传统中医养生出发，结合现代保健进行综合分析了长寿的因素（饮食、运动、情志、家庭和社会和谐、自然因素、遗传因素和医疗条件等），又从现代疾病谱来分析，自身行为习惯，生活方式等为影响健康的首要因素。全书涉及内容人类寿命的奥秘、以人为本，呵护生命、养生与长寿、饮食营养与长寿、运动与养生、情志与养生、生活习惯与养生、保健巧诀与养生、四季养生与养生、排毒与养生、生态环境与养生、长寿之人与养生、长寿之乡与养生、食疗、药膳与养生、生命中的危险信号与养生、中医传统疗法与养生、中医体质与养生、生活节奏与养生、兴趣爱好与养生、生活急救与养生、消灾避难与养生、堪舆学与养生、养生长寿箴言等多章内容，提出通过科学的养生保健，延长生命数量，提高生活质量。