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吃出健康瘦
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内容简介
书名：吃出健康瘦
作者：陈珊珊(Tella)著
ISBN：978-7-121-22022-7
出版社：电子工业出版社
出版日期：2020.07
本书分为蛋白质、精制碳水化合物、食物与情绪、轻断食、脂肪、膳食纤维、饮品与汤品七章，从人体所需主要营养素、食物与情绪的关系、风靡一时的轻断食等角度探究健康饮食的本质，解惑为什么会在“吃”与“瘦”之间犹豫不决。
作者：陈珊珊(Tella)著
ISBN：978-7-121-22022-7
出版社：电子工业出版社
出版日期：2020.07
本书分为蛋白质、精制碳水化合物、食物与情绪、轻断食、脂肪、膳食纤维、饮品与汤品七章，从人体所需主要营养素、食物与情绪的关系、风靡一时的轻断食等角度探究健康饮食的本质，解惑为什么会在“吃”与“瘦”之间犹豫不决。
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