做自己的保健医生——食疗篇

书名：做自己的保健医生——食疗篇
作者：苏冬梅[等]编著
ISBN：978-7-121-12155-5
出版社：电子工业出版社
出版日期：2010.10
本书根据中国传统医学和古代食医理论，重点介绍了多种杂粮和蔬果的自然特性、养生原理、忌口搭配、食用技巧，并从实用角度出发，对各种杂粮养生进行评说，推荐有效、简便的养生妙用，以及作者自己亲身杂粮及蔬果养生经验、食养心得、杂粮禁忌等，对常见的一些慢性病患者提供切实可行的杂粮养生方案。本书是一部实用而有益的中医养生读物。