如何做健康长者

书名：如何做健康长者
作者：上海市学习型社会建设服务指导中心主编
ISBN：978-7-309-11676-2
出版社：复旦大学出版社
出版日期：2015.01
本书以基本知识入手、以案例为切入点，倡导正视衰老、科学生活、良好习惯、适度护理、正确保健、适当运动、合理营养、豁达心态的长者生命现象与本质，并通过编写老师的点评，分享部分长者在科学生活、良好习惯、适度护理、正确保健、适当运动、合理营养、豁达心态等方面的做法与感悟，并用长者箴言与大家共勉、与大家同行。小贴士主要提供一些与本话题有关的知识或者小故事，引起长者更多的思考。