导引子

书名：导引子
作者：丁丽玲著
ISBN：978-7-5578-5225-2
出版社：吉林科学技术出版社
出版日期：2018.10
导引可以改善人体新陈代谢，有平衡阴阳、调和气血、疏通经络、培护真气、扶正祛邪、强筋健骨的作用。通过各种锻炼活动加强人体的气化作用实现。导引术具有简、便、验、廉的特点，无需配备额外的器械即可进行，地点亦无严格限制，亦非常适合现代人日常施行。书中介绍了祛病、强身、四季导引功法的练习方法及功效作用，并附有详细的漫画动作图解，广大读者可选择适合自身的功法强身保健。