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24小时健康保养书——生物钟的金科玉律
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内容简介
书名：24小时健康保养书——生物钟的金科玉律
作者：孔令谦主编
ISBN：978-7-5384-3568-9
出版社：吉林科学技术出版社
出版日期：2007.09
现代社会生活节奏越来越快，工作的压力，人际关系的烦恼，最主要的是不健康的生活方式正在一步步蚕食着我们的健康。很显然，现代社会已经不可能慢下来了，为了我们的健康，我们唯一能做就是调整自己的生活节奏。本书从一天24小时中的日常生活、工作入手，深入浅出的阐述怎样合理保健，给您无微不至的完美关怀。全书以时间为主线，从早上起床到晚上就寝，从工作到娱乐，从饮食到运动，从睡眠到两性，从生理到心理，给您提出24小时全面保健的指导意见，将深奥的医学知识，用通俗易懂的语言阐释出来，有很强的指导性，是为您度身定做的健康手册。
作者：孔令谦主编
ISBN：978-7-5384-3568-9
出版社：吉林科学技术出版社
出版日期：2007.09
现代社会生活节奏越来越快，工作的压力，人际关系的烦恼，最主要的是不健康的生活方式正在一步步蚕食着我们的健康。很显然，现代社会已经不可能慢下来了，为了我们的健康，我们唯一能做就是调整自己的生活节奏。本书从一天24小时中的日常生活、工作入手，深入浅出的阐述怎样合理保健，给您无微不至的完美关怀。全书以时间为主线，从早上起床到晚上就寝，从工作到娱乐，从饮食到运动，从睡眠到两性，从生理到心理，给您提出24小时全面保健的指导意见，将深奥的医学知识，用通俗易懂的语言阐释出来，有很强的指导性，是为您度身定做的健康手册。