二十四节气养生法

书名：二十四节气养生法
作者：徐月英主编
ISBN：978-7-5381-7096-2
出版社：辽宁科学技术出版社
出版日期：2011.08
中医认为，人的生活习惯应该符合自然规律，达到天人相应，这样才能健康。一年二十四节气对应人体十二条经脉和人体脏腑的养生是有规律的，包括饮食、起居、疾病防治等。掌握了这些规律，可以使人按照规律生活，减少疾病的发生。该书内容紧紧围绕二十四节气分布，将人体十二经脉养生与之对应进行介绍，包括在该节气应做什么、应吃什么等进行介绍。