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快乐走步，健康活百岁
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内容简介
书名：快乐走步，健康活百岁
作者：李澍晔，刘燕华编著
ISBN：978-7-5082-8133-9
出版社：金盾出版社
出版日期：2013.04
本书采用谈话和讨论的方式，对走步健身中的百余个问题，以事说理，阐明了步行运动对健康的益处，对正确步行的要领，快乐走步与走出效果的方法，步行运动的注意事项等作了论述，针对各种亚健康症状，举出个体采用不同(走步)辅助方法的实例，说明走步对健康的作用和功效。
作者：李澍晔，刘燕华编著
ISBN：978-7-5082-8133-9
出版社：金盾出版社
出版日期：2013.04
本书采用谈话和讨论的方式，对走步健身中的百余个问题，以事说理，阐明了步行运动对健康的益处，对正确步行的要领，快乐走步与走出效果的方法，步行运动的注意事项等作了论述，针对各种亚健康症状，举出个体采用不同(走步)辅助方法的实例，说明走步对健康的作用和功效。