疫路心防——用温暖照亮前方

书名：疫路心防——用温暖照亮前方
作者：华东师范大学心理与认知科学学院本书编写组 主编
ISBN：978-7-5444-9763-3
出版社：上海教育出版社
出版日期：2020.02
本书是面向大众的科普读本，旨在从心理学的角度解读人们在疫情中的典型反应，为抗疫提供心理学的援助与支持。我们努力以通俗易懂的语言解释人类对疾病的风险评估规律，阐释规律背后的心理学成因；普及面对疫情时个体和群体的焦虑和恐慌情绪的产生及传播规律；介绍能有效帮助人们缓解焦虑和恐慌情绪的方法和技术，并指导家长合理地引导孩子理解疫情，维护心理健康；启迪人们从宏观视角思考疫情给人生带来的挑战，从而帮助人们作出积极的调整，科学地应对危机。特别是我们还创作了手绘图画配以简洁文字，向大众普及面对疫情时简单可行的心理调节方法，以帮助人们有效地调适情绪，积极应对疫情，维护心理健康。