新型冠状病毒肺炎大众防护与心理疏导

书名：新型冠状病毒肺炎大众防护与心理疏导
作者：湖南省精神医学中心，中国医学救援协会心理救援分会，国家精神心理疾病临床医学研究中心（中南大学湘雅二医院）编
ISBN：978-7-5487-3977-7
出版社：中南大学出版社
出版日期：2020.02
面对突如其来的严重的传染病疫情，从精神心理危机干预的角度讲如何自我调节，无非是四个方面：第一，要有效地获取权威的、科学的、正性的信息，过少不清晰、过多不确定的信息都易使人产生焦虑；第二，要保持理性的观念与心态，勇敢面对现实,而不是怨天尤人；第三，要有必胜的信心，要相信办法永远比困难多，多看事物正性的一面；第四，要保持良好的身心状态，包括保持科学的自我防范，及时调整自己的生活日程，认识到某些负性情绪是应激状态下的正常反应，及时疏泄自己的不良情绪，多与亲友们交流，抱团取暖，共度难关。然而，无论是每天面对数千新增病例数字等待胜利的后方大众，还是穿着厚重“蚕蛹式冶防护服战斗在生死一线的医护战士们，以及面对重重困境要做出正确决断的决策者们，要保持良好的心身状态来面对强敌，谈何容易。因此，由湖南省精神医学中心、中国医学救援协会心理救援分会、国家精神心理疾病临床医学研究中心（中南大学湘雅二医院）组织在公共卫生突发事件应对方面有丰富经验的多学科专家，根据此次疫情的特点和大众的常见问题，编写了这本简洁明了、通俗易懂的如何自我应对的科普书籍，希望能为这场全民保卫战提供一些有用的武器。