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动起来，无病痛
价 格：¥25.80
作 者：赵之心著
ISBN：978-7-5384-8723-7
出版社：吉林科学技术出版社
出版日期：2015.01
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内容简介
书名：动起来，无病痛
作者：赵之心著
ISBN：978-7-5384-8723-7
出版社：吉林科学技术出版社
出版日期：2015.01
这本书重点强调体质对于健康的决定性影响，介绍健身运动的四大重点、十大部位。本书向读者重点推荐健骨操和八种健步走，还可以练练我新编的五禽行和八段锦，在最后两章，结合这些年的讲课中听众、观众和读者朋友所提的大量问题进行了大致归纳。
