活动活动，颈腰不痛

价　　格：¥25.80

作　　者：沈卫东主编

ISBN：978-7-5384-8063-4

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2014.08

文件格式：pdf或epub或扫描版

立即购买

温馨提示：电子书为虚拟商品，一经发货概不退换，请谨慎购买。3小时内发货(节假日除外)，发货时效不超过24小时，急单慎拍！

内容简介

书名：活动活动，颈腰不痛
作者：沈卫东主编
ISBN：978-7-5384-8063-4
出版社：吉林科学技术出版社
出版日期：2014.08
本书针对整天面对电脑的上班一族，他们背脊僵硬、脖子疼痛，腰部也随之受牵连。久而久之，脊椎就会变形。其实，关键还是在于日常的姿势，以及通过运动加强肌肉的韧性，这样才能保持颈腰不痛。本书以方法+图解的形式，来向读者展示一个简单的、随时都能做的颈腰保健操。

上一本：新科技艾灸66法

下一本：爸妈怎么带孩子不生病