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养生菜这样吃就对了
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内容简介
书名：养生菜这样吃就对了
作者：于雅婷，曹军主编
ISBN：978-7-5537-5704-9
出版社：江苏凤凰科学技术出版社
出版日期：2016.05
养生，是指通过各种方法对人体进行科学调养，以保持生命健康活力，达到颐养生命、增强体质、预防疾病、延年益寿目的的一种行为。本书中介绍的养生，多为食养，即依据食物的性味、功效及不同的搭配等关系带您了解养生之道。本书共分成七章，分别从健脾养胃、保肝护肾、润肺养心、缓解亚健康、防癌抗癌、降“三高”及四季滋补七个方面，细心为读者推荐不同养生功效的养生菜谱，饮食搭配更科学，制作简单，易懂易学。
作者：于雅婷，曹军主编
ISBN：978-7-5537-5704-9
出版社：江苏凤凰科学技术出版社
出版日期：2016.05
养生，是指通过各种方法对人体进行科学调养，以保持生命健康活力，达到颐养生命、增强体质、预防疾病、延年益寿目的的一种行为。本书中介绍的养生，多为食养，即依据食物的性味、功效及不同的搭配等关系带您了解养生之道。本书共分成七章，分别从健脾养胃、保肝护肾、润肺养心、缓解亚健康、防癌抗癌、降“三高”及四季滋补七个方面，细心为读者推荐不同养生功效的养生菜谱，饮食搭配更科学，制作简单，易懂易学。