老年人养生这样吃最好

书名：老年人养生这样吃最好
作者：甘智荣主编
ISBN：978-7-5537-4262-5
出版社：江苏凤凰科学技术出版社
出版日期：2015.10
随着年龄的增长，老年人的免疫力逐渐减退，新陈代谢的速度也会减慢，因此，老年人要特别注意日常生活中的保健。在众多需要注意的事项中，饮食尤为重要。因为饮食直接影响着老年人的身体健康，饮食调理得当，身体就会健壮，免疫力也会提高，延年益寿更不在话下。《老年人怎么吃最养生》从抗衰、健脑、健脾养胃、润肺益肾、降脂降压等养生功效入手，为老年人精选300多道食谱，让老年人吃得健康，吃得长寿。