图解观呼吸

价　　格：¥25.80

作　　者：达夫编著

ISBN：978-7-5613-2812-5

出版社：陕西师范大学出版社

出版日期：2009.04

文件格式：pdf或epub或扫描版

立即购买

温馨提示：电子书为虚拟商品，一经发货概不退换，请谨慎购买。3小时内发货(节假日除外)，发货时效不超过24小时，急单慎拍！

内容简介

书名：图解观呼吸
作者：达夫编著
ISBN：978-7-5613-2812-5
出版社：陕西师范大学出版社
出版日期：2009.04
本书以图解的编辑手法，介绍如何透过单纯觉察与清楚掌握整个呼吸的过程，达到正念。以呼吸为专注的焦点后，我们可以进而观察所认知的整个世界。读者可以按照书中指导，学习观看一切身体经验，感受与思想的变化，并且学习研究自己的心理活动与意识转变，从而进入安宁的内心世界。

上一本：图解黄帝内经

下一本：图解儿童经络速效刮痧家用手册