催眠瘦身

书名：催眠瘦身
作者：张芝华著
ISBN：978-7-5019-7285-2
出版社：中国轻工业出版社
出版日期：2009.07
本书是一本教你如何达到身、心、灵平衡与健康美丽的一本书。从催眠的角度告诉你，如何与自己的身心相处、对话；如何把自己放在大自然的环境中和谐共存；如何从食衣住行中分分秒秒都享受享瘦的乐趣。每天玩躲迷藏的游戏，透过自我觉察自己的起心动念，找到躲在身体里面的肥肉与多余的残渣。身体就是心的一面镜子，当你的身心达到一个平衡健康的状态，你就会自然而然地瘦下来。