颈椎腰椎自我保健看这本就够了

书名：颈椎腰椎自我保健看这本就够了
作者：高海波主编
ISBN：978-7-5537-3404-0
出版社：江苏凤凰科学技术出版社
出版日期：2014.10
脊椎是人体的第二条生命线，上连大脑，下连四肢全身。不同的椎体在人体所处位置不同，当它们出损伤和错位时，我们就会出现各种症状，比如：偏头病，易疲劳，近视，大小脸，高低肩，坐骨神经痛，腰痛……。本书针对不同的人群，提供了不同的运动护理脊椎的方法，方便读者随时护理自己的脊椎。编者们还针对临床中出现频率较高的脊椎相关病症给出了简易自我灸疗和专业医师的脊疗方法。为了方便读者学习，本书在每一部分内容中，都配有相关图片或真人示范照片，使读者一看就懂，一学就会，自己在家就可以照着书上介绍的方法去操作，既方便又快捷地达到保健和治疗的目的。