我的健康，我做主——自我健康管理防治生活方式病

价　　格：¥25.80

作　　者：张前锋著

ISBN：978-7-5576-4693-6

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2018.03

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内容简介

书名：我的健康，我做主——自我健康管理防治生活方式病
作者：张前锋著
ISBN：978-7-5576-4693-6
出版社：天津科学技术出版社
出版日期：2018.03
本书从健康新概念、心理平衡、合理营养、起居有常、适量运动、乐于工作、常晒太阳、综合管理等9个部分，比较系统、详细地阐述了以“我的健康，我做主”实现自我健康管理的具体手段和步骤。读者只要遵循科学的健康理念，摆脱不健康生活方式，塑造、践行自主、自律的健康生活方式，就可以把健康牢牢地掌握在自己手中。从此不再抱怨“人生苦短”；而是安度健康生活，尽享生命天年，畅享快乐今生！

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