走出一个好身体

书名：走出一个好身体
作者：胡建夫编著
ISBN：978-7-5019-6494-9
出版社：中国轻工业出版社
出版日期：2009.01
走路是最好的健康养生方式，我们一生中都在走路，却不知道如何走路才是最健康最正确的。本书详细介绍了应该如何走路才是正确，如何走路才能达到锻炼和健康的功效。全书以通俗易懂的语言以及图文并茂的方式，为读者详细介绍了科学走路的重要性和关于走路与各种慢性疾病之间的关系。可以学习到如何利用自己的走路时间选择适合自己的正确走路方式，一步一步走向健康。